材料（2人分）
- 糸島めんたい 100g
- 焼きそば麺 2玉
- 豚バラ肉 100g
- キャベツ 3枚
- 人参 1/4本
- 玉葱 1/4個
- もやし 1/2袋
- サラダ油 大さじ1
- （A)味付け
（ウスターソース・みりん 各大さじ3） - （B)鰹節・青のり粉 各適量
作り方
①豚バラ肉は４ｃｍ長さ、キャベツ・人参は短冊切り、玉ねぎはくし形に切る。
②フライパンを熱してサラダ油を入れ、豚肉・人参・玉葱・キャベツ・もやしの順番で炒める。
③②に焼きそば麺・Aを入れて強火で炒め、麺に調味料を絡ませ水分がほぼなくなれば、バリ辛めんたいを加えて手早く炒め、器に盛りBをちらす。
